30 januari 2009 · Armhävningar

Datum:

30 januari 2009

Träningstyp:

Armhävningar

Tid:

00 minuter

Kommentar:

21-25-21-21-35-15 (138 totalt)

Vecka 4 / dag 1: Att vila sig i form verkar tydligen fungera för mig. Det var drygt en månad sen jag sist körde ett riktigt armhävnings-pass, och under den tiden har jag bara sporadiskt kört lite armhävningar efter innebandyträningarna.

Körde strikt med max 65 sekunders vila mellan seten och körde även ett extra set på slutet för att pressa mig själv lite extra.