7 juni 2009 · Cykling (Lida Loop)

Datum:

7 juni 2009

Träningstyp:

Cykling

Sällskap:

Lida Loop

Tid:

2:56 timmar

Sträcka:

64.5 kilometer

Kommentar:

Lida Loop 2009 i Stockholm. Jag gick ut ganska hårt men var ändå långt från poängplats efter första loopen. Under andra loopen råkade jag ut för en punktering och tappade massvis med placeringar. Sista loopen gick dock ganska bra och jag kunde passera en stor mängd åkare.

Punkteringen på andra loopen tog över 7 minuter att laga, bland annat på grund av en pump som jag inte alls kom överens med. Jag tappade ett gäng snabba "ryggar" och fick kämpa mig upp genom fältet på egen hand.

Jag låg 42:a efter en loop, 63:a efter två loopar och slutade på 47:e plats i H30 på tiden 2:56:06. Det var ungefär 11 minuter för långsamt för att ta poäng.

Medelhastighet: 22.0 km/h
Stigning: 660 m
Medelpuls: 162 slag/min (88% av HRmax)
Maxpuls: 184 slag/min (99% av HRmax)
Diff mot segertiden: +28.8%