11 juli 2009 · Cykling (HappyMTB)

Datum:

11 juli 2009

Träningstyp:

Cykling

Sällskap:

HappyMTB

Tid:

1:52 timmar

Sträcka:

39.2 kilometer

Kommentar:

Lugn tur med Mats "Gary H" för att försöka väcka kroppen inför morgondagens tävling. Ett varv på tävlingsbanan vid Testebovallen (ca. 10 minuter) plus Gamla Bönavägen ut till Utvalnäs och sen asfalt/cykelväg tillbaka till stan.

Öste på lite i några uppförbackar och kroppen kändes ganska bra vilket är bra för självförtroendet.

Tyvärr tappade jag en hel del luft ur backdäcket sista biten vilket gör mig lite osäker på om jag verkligen ska våga köra på nuvarande däck. Lutar nog åt att jag låter däcken sitta på men att jag stoppar ner både CO2-patron och vanlig pump. Har 40-grams "Big Air" patroner, så man kan fylla två däck utan problem. Eller kanske två såna patroner och ingen pump? Något att tänka på under kvällen...

Medelpuls: 131 slag/min (71% av HRmax)
Maxpuls: 172 slag/min (93% av HRmax)