12 juli 2009 · Cykling (Mörksuggejakten)

Datum:

12 juli 2009

Träningstyp:

Cykling

Sällskap:

Mörksuggejakten

Tid:

3:11 timmar

Sträcka:

70.5 kilometer

Kommentar:

Mörksuggejakten 2009 i Rättvik. Jag gick ut hårt och låg med ganska långt fram i fältet de första 4 milen. Sen tog krafterna tvärslut samtidigt som benen började krampa. Jag kämpade mig trots allt i mål i regnet och leran, men tiden och placeringen lämnar mycket att önska. Min pulsklocka säger att jag cyklade på 3:10:20 men den officiella tiden blev 3:11:29, vilket räckte till en 51:a plats i H30-klassen.

Läs mitt blogg-inlägg "Tjurfäktning i Rättvik" för fler reflektioner kring dagens lopp.

Medelhastighet: 22.2 km/h
Stigning: 655 m
Medelpuls: 155 slag/min (84% av HRmax)
Maxpuls: 182 slag/min (98% av HRmax)
Diff mot segertiden: +29.4%