6 juli 2010 · Cykling

Datum:

6 juli 2010

Träningstyp:

Cykling

Tid:

1:17 timmar

Sträcka:

26.8 kilometer

Kommentar:

Intervallträning i Bomhus-backen. Hade ingen fart alls i benen på väg till backen och magen skrek att den behövde mat. Höll nästan på att ge upp halvvägs upp i första intervallen men bet ihop och lyckades köra 5 vändor innan jag vände hemmåt. Det blev ganska bra tider också trots att jag mådde väldigt konstigt.

Träffade på en annan cyklist (Per som åkte på en Kona med Fox-gaffel) efter 4:e intervallen. Han var också där för att köra backträning.

Intervall #1: 1:38 min (transport + vila 5:15)
Intervall #2: 1:36 min (transport + vila 5:57)
Intervall #3: 1:45 min (transport + vila 6:17)
Intervall #4: 1:40 min (transport + vila 7:47)
Intervall #5: 1:43 min