7 juli 2010 · Cykling

Datum:

7 juli 2010

Träningstyp:

Cykling

Tid:

1:26 timmar

Sträcka:

42.7 kilometer

Kommentar:

Snabbt varv på tävlingsbanan vid Testebovallen plus en dryg timme grus och asfalt strax under tröskeln (Gamla Bönavägen - Utvalnäs - Bönan - Oljehamnen - Brynäs - Hem).

Släppte på lite mer i kurvorna och tog i lite mer på rakorna. Snabbare överallt betydde ett prydligt personligt rekord!

Varvet:
Tid: 7:16 min (personligt rekord med 11 sekunder, gamla rekordet här)
Medelpuls: 88%