Tid: 1:30 timmar

Med ett stort tillskott av gäster fick vi till en riktigt rolig träning med 14 utespelare. Varken tempo eller spel imponerade, men de flesta försökte i alla fall.

Själv hade jag hyfsad fart i benen men fick rejält ont i fotsulorna mot slutet.

Tid: 1 timme

Bara 13 spelare och inga målvakter gjorde att vi fick köra med "flygande" målisar och ena laget saknade avbytare. Men det blev ändå en riktigt rolig träning, kanske mest för att jag till skillnad från igår hade lite tryck i benen och kunde trampa på ganska friskt.

Tid: 1 timme

Det märktes att det var över en vecka sen jag sist rörde på mig. Att jag dessutom varit sjuk och ätit mycket julmat gjorde inte saken bättre.

Ganska rolig träning i form av en träningsmatch mot ett annat Korpen-lag (vi förlorade dock).

Tid: 1 timme

Seriematch mot Hudik/Björkberg IBK (förlust 11-9).

Årets längsta resa med marginal, och så går vi och förlorar. Det kändes verkligen blytungt efteråt!

Vi började skakigt men lyckades ändå vinna första perioden med 5-3. Spelet stämde inte riktigt och det kändes inte som om vi fick grepp om motståndarna. I andra perioden spelade vi stabilare utan att imponera. Vi vann dock även den perioden och gick till pausvila med 8-5.

Inför tredje fick vi stuva om i laget lite på grund av en skada. Jag vet inte om det var därför som vi föll ihop eller om det var för att H/B gick ner på folk och höjde tempot. Oavsett anledning så tappade vi helt vårt spel och hamnade på hälarna direkt. H/B körde över oss och vann till slut perioden med 6-1.

Min egen insats var hyfsad i två perioder. Jag lyckades dra på mig en billig utvisning vid sargen i början på 2:a som turligt nog resulterade i mål för oss. I tredje perioden var det inte mycket som fungerade, varken för laget eller mig. Jag sprang stundtals runt som en vilsen höna, precis som jag hade för vana att göra förra året. Dessutom lyckades jag dra på mig en väldigt onödig (och helt felaktigt dömd) utvisning med lite drygt 3 minuter kvar när vi jagade kvittering som bäst. I samma spelsekvens lyckades dessutom domaren hitta en 5:a på Martinsson, också den felaktigt utdömd.

Vi har haft bra domare nästan varje match den här säsongen. Jag ska kanske inte klaga SÅ mycket på domarna i den här matchen heller, men de gjorde några missar för mycket för att man ska kunna vara nöjd.

Tid: 1:20 timmar

Ännu en medelmåttig träning med bara 11 utespelare (trots två extra gäster). Jag hoppas verkligen deltagandet ökar efter jul!

Tid: 1:20 timmar

Medelmåttig träning med bara 11 utespelare.

Lyckades få Åbergs armbåge på min arm vilket gjorde ont som fan. Låg och vred mig i smärtor i flera minuter och kunde inte greppa klubban riktigt resten av träningen. Den måste ha träffat extremt olyckligt.

Med något enstaka undantag så lyckades jag bra med mitt passningsspel idag vilket känns skönt. Passningarna var hårda, studsfria och välriktade. Önskar bara jag kunde lyfta blickan lite mer så jag ser fler passningsalternativ.

Tid: 1 timme

Rolig träning med 18 utespelare. Första halvan av träningen var det riktigt högt tempo och ganska bra spel.

Tid: 1 timme

Hyfsad träning men tyvärr bara 12 utespelare.

Tid: 1 timme

Seriematch mot Norrsundets IF (vinst 9-1).

Vi spelade ganska bra innebandy större delen av matchen och lät aldrig Norrsundet få tid att bygga upp något eget spel. De lyckades kontra några gånger men kom till väldigt få avslut på mål.

Norrsundet är inte bra i år, och idag kom de till spel med bara 4 avbytare. Det håller inte mot ett stabilt lag som oss. Det kändes riktigt bra att vi för ovanlighetens skull lyckades spela bra nästan hela matchen trots dåligt motstånd. Det tyder på styrka i laget.

Min egen insats var ganska ok. Golvet i Valbo SPC bjuder inte in till skönspel, men med några få undantag hittade mina passningar fram. Dessutom fick jag sätta 1-0 med en riktig rökare i krysset efter en härligt öppnande passning från Jonny.

Ett matchreferat kommer dyka upp på lagets hemsida under morgondagen.

Tid: 1:15 timmar

14 utespelare, högt tempo och bra spel av ena laget. Ganska bra uppladdning inför helgens match mot Norrsundet.

Tid: 1:20 timmar

Bra träning med 14 utespelare och bitvis riktigt bra tempo och spel.

Tid: 1 timme

Träningsmatch mot LEAF.

Kände mig rejält sliten efter matchen mot Brynäs tidigare idag, men försökte trampa på ordentligt ändå. Tyvärr hade LEAF inte mer än 5 spelare, så vi gav dom två (duktiga) killar. Trots detta så vann Runsjön den första först-till-5-matchen med 5-3.

Tid: 1 timme

Seriematch mot IK Brynäs (vinst 10-4).

Brynäs var jättetaggade och pressade oss hårt nästan hela matchen, men som tur är var vi numret större och kunde avvärja anstormningen. Första målet gjordes ändå av Brynäs vilket gjorde mig ganska orolig.

Jag gjorde en ganska OK insats även om det fortsätter gå tungt i anfallszon. Jag måste försöka ta för mig mer.

Läs mer om matchen på Gävle Södras hemsida. Det kommer upp ett matchreferat inom kort.

Tid: 30 minuter

Det dök bara upp 5 utespelare, så vi körde lite skotträning.

Tid: 1:15 timmar

Hyfsad träning med 14 utespelare. Tyvärr blev avslutningen kass eftesom spelet totalt föll ihop för ena laget. Kände mig själv rejält vilsen och hade inte många rätt på slutet.

Tid: 1 timme

Väldigt bra träning med 16 utespelare, högt tempo, bra spel och ganska jämna lag. Jag hade själv bra fart i benen men var inte alltid vän med klubban.

Tid: 1 timme

Rolig träning med hyfsat spel och tempo trots att vi bara var 10 utespelare.

Tid: 1 timme

Seriematch mot IBK Aston (vinst 9-3).

Efter en spelmässigt ganska usel förstaperiod ledde Aston med 2-0. På något sätt lyckades de hela tiden hitta öppna ytor att spela på, och vi såg ofta ganska vilsna och tafatta ut på plan. Det var dock ingen som deppade alltför mycket, för även om dom ledde så var Aston inte speciellt bra. Glenn kläckte till och med ur sig att det kändes som en 10-2 vinst, och detta trots att han hade en dryg minut kvar på en utvisning han åkte på i slutet av perioden.

Efter att ha spelat av utvisningen i början på andra så vände matchbilden. Vi var lite mer på tårna och gav inte Aston så mycket ytor, samtidigt som vi började hitta varandra på offensiv planhalva. Vi vann perioden med tydliga 4-0 vilket kändes rättvist.

Vi fortsatte mata på i början på tredje och kunde springa ifrån till 8-2 efter drygt 13 minuter. I matchens sista minut blev det sen ett mål i vardera riktningen.

Jag gjorde ingen toppmatch men är ändå ganska nöjd. Det känns som om jag fått lite bättre fart i benen på slutet och jag har dessutom lyckats bättre med mitt fysiska spel. Aston blev ganska frustrerade på slutet och drog bland annat på sig ett matchstraff då en av killarna måttade ett slag med klubban mot mig efter en hård men inte alls ful närkamp.

Tid: 1:20 timmar

Rolig träning, men tyvärr bara 8 utespelare. Halva laget är sjuka, skadade, bortresta eller slöa. Inte bra alls!

Vi körde ett antal (6?) först-till-5-mål-matcher med 3 man på plan och en avbytare. Får väl skryta lite och berätta att jag åkte hem från träningen obesegrad.

Tid: 1:20 timmar

Ännu en medelmåttig träning med bara 12 utespelare. Det är svårt att få bra tempo med bara en avbytare per lag, men vi gjorde i alla fall ett tappert försök. Får vi inte fart på träningarna snart kommer det börja märkas på matcherna att vi saknar tempo.

Dessutom ser det ut som om vi inte får ihop fullt lag till helgens match mot Aston. Många som är borta eller skadade just nu.

Tid: 1 timme

18 utespelare och bra tempo. Tyvärr var jag själv ganska kass och for mest omkring och ramlade.

Tid: 1 timme

Ganska avslagen träning med endast 9 utespelare.

Tid: 1 timme

Seriematch mot Hofors IBK (oavgjort 5-5).

Vi hade aldrig riktigt kontroll över matchen, men med undantag för en kort svacka i andra perioden så spelade vi riktigt bra. Alla kämpade och gjorde sitt bästa, och på slutet var det faktiskt nära att vi kunnat vinna matchen.

Första perioden var jämn även om det var Hofors som höll i taktpinnen. Som tur är lyckades vi kvittera ganska kort efter båda deras mål så det blev aldrig tid att börja fundera eller hänga med huvudet. 2-2 kändes ganska rättvist.

Den andra perioden såg ut ungefär lika som den första, men vi slarvade lite och lät Hofors dra ifrån till 5-3.

I tredje perioden försökte Hofors springa ifrån oss. Deras forwards sprang kopiöst mycket och gjorde backarnas jobb ganska svårt med ständiga positionsförändringar. Precis som tidigare i matchen så pressade man hårt med två forwards så fort vi hade bollen och gång på gång tvingades vi ta burskydd och sen slå långbollar. Den enda utdelning man fick var en utvisning för upprepade slag på mig då jag hamnade lite på mellanhand. Som tur är kämpade grabbarna stenhårt i boxplay och vi kunde spela av utvisningen nästan helt utan avslut från Hofors sida.

Tid: 1:15 timmar

Ganska dålig träning med bara 13 utespelare och en målvakt, men Stickan ställde sig i mål så vi fick två målisar i alla fall. Hela träningen kändes annars ganska avslagen, jag hoppas verkligen vi vaknar till på lördag annars kommer vi bli utskåpade av Hofors.

Tid: 1 timme

Rolig träning med 18 utespelare och ganska högt tempo.